Оздоровительное и прикладное плавание.Клуб Winner Water. При поддержке Федерации плавания Пушкинского района.

Главная » Спортивные секции » Оздоровительное и прикладное плавание.Клуб Winner Water. При поддержке Федерации плавания Пушкинского района.

Занятия проводит тренер - преподаватель Журавлева Мария Николаевна,  опыт работы более 15 лет. Образование высшее.

Занятия с детьми с 5 до 14 лет.
Суббота 19:45, Воскресенье 20:15

Запись по телефону  89057323703

Фотогалерея:

Оздоровительное плавание помогает укрепить мышцы, сделать более гибкими суставы (без лишней нагрузки на них), увеличить выносливость, уменьшить или  полностью вылечить сколиоз и плоскостопие, предупредить развитие остеохондроза и суставных патологий.
Главная особенность плавания как вида спорта - это нахождение человека в горизонтальном положении в водной среде в расслабленном антигравитационном состоянии. “Невесомость”, появляющаяся в водной среде, позволяет человеку разгрузить позвоночник: межпозвонковые диски расправляются и отдыхают.
При выполнении упражнений в воде организм тратит более, чем 2 раза энергии, чем при занятиях на поверхности. Это объясняется высокой теплопроводностью воды, которая требует повышенных затрат энергии, даже если вы выполняете простые упражнения с низкой нагрузкой. Таким образом, занятия оздоровительным плаванием хороши и для снижения веса.

Прикладное плавание включает:
плавание спортивными, самобытными и комбинированными способами плавания
ныряние и передвижение под водой
прикладные прыжки в воду
спасение тонущих и помощь уставшим пловцам
плавание в экстремальных условиях
преодоление водных преград.
Плавание - это замечательное средство укрепления и развития здоровья. Оно показано практически всем здоровым людям любой возрастной категории.
Занятия плаванием благотворно влияют на мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышают иммунитет и общий тонус организма.

 

← Вернуться в назад